Weight Loss: কলা খেলে কি সত্যিই ওজন কমে? জানুন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ…

কলা কি সত্যিই ওজন কমায়? জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের মত… ওজন কমাতে চান? আপনার রোজকার ডায়েটে অবশ্যই কলা যোগ করুন। বিশেষ করে যাদের শরীর ফুলে-ফেঁপে উঠছে বা যারা পেটের মেদ কমাতে চান, তারা রোজ কলা খাবার চেষ্টা করুন। কলায় কোলিন নামক এক ধরনের উপাদান আছে আর আছে সব ধরণের ভিটামিন বি, যা দেহের ইতিউতি চর্বি জমতে বাধা দেয়। পাকা কলা বেশ মিষ্টি, তাই অনেকেই ভাবেন কলায় থাকা ক্যালোরি বুঝি তাদের ওজন বাড়িয়ে দেবে। এতা সত্যি নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, কলা বিভিন্ন উপায়ে ওজন হ্রাসে সাহায্য করে। সাধারণত, খাবার ঠিক মত হজম না…

Read More